April 18, 2025 3:47 am

रोजाना की कसरत और पौष्टिक आहार के साथ दिल के रोग को दूर भगाओ : सिवल सर्जन अमृतसर डा. चरनजीत सिंह

अमृतसर 29 सितंबर (राजिंदर धानिक) : सिवल सर्जन अमृतसर में विश्व दिल दिवस मनाया गया।इस अवसर सिवल सर्जन अमृतसर डा. चरनजीत सिंह की तरफ से एक जागरूकता पोस्टर और पैंफोलिटस जारी किया गया और कहा कि हम रोजाना की कसरत और पौष्टिक आहार के साथ दिल के रोग को दूर कर सकते है। उन्होंने कहा कि हमें हर दिन 30 – 45 मिनट की कसरत करनी चाहिए जिसके साथ शरीर तंदरुस्त रहता है।यदि अपने दिल को बीमारियाँ से बचाना है तो हमें अपनी, खाने पीने की अच्छाे आदतों को अपनाना चाहिए।अपने शरीर के भार के मुताबिक कैलरीस का सेवन करना चाहिए और सब को 30 से 40 साल की उम्र बाद अपना रुटीन चैकअप और अपने सभी ही टैस्ट समय समय पर करवाने चाहिएं जो कि सरकारी अस्पतालों में मुफ़्त में किये जाते हैं। इस अवसर पर ज़िला टीकाकरन अफ़सर डा रेनूं भाटिया, सहायक सिवल सर्जन डा अमरजीत सिंह, ज़िला परिवार भलाई अफ़सर डा जसप्रीत शर्मा, ज़िला सेहत अवसर डा भारती धवन, डी.डी.ऐच.ओ डा जगन ज्योति, डा मीनाक्षी दयोल, डिप्टी ऐम.ई.आई.ओ अमरदीप सिंह, संतोष कुमारी, बलजिन्दर कौर और दफ़्तर का सारा स्टाफ मौजूद था।

SHARE
Facebook
Twitter
LinkedIn
RELATED ARTICLES
MORE FROM AUTHOR
NO COMMENTS
Web Poll

क्या सरकार दवारा जरुरतमंद परिवारों तक स्कीमो व योजनाओं का लाभ दिया जा रहा है ?

YES/ हां
NO/ नही

Weather
Amritsar,
92°
Haze
05:2419:35 IST
Feels like: 100°F
Wind: 7mph E
Humidity: 48%
Pressure: 29.51"Hg
UV index: 9
11 am12 pm1 pm2 pm3 pm
95°F
97°F
98°F
100°F
100°F
ThuFriSatSunMon
101°F / 82°F
102°F / 82°F
100°F / 81°F
105°F / 82°F
106°F / 84°F
Hot News
POPULAR NEWS
Ads